Si vous et votre partenaire rencontrez des problèmes de fertilité, sachez que vous n’êtes pas seuls. L’infertilité est plus fréquente que vous ne le pensez.

Elle touche environ un couple sur six, et les chercheurs estiment qu’environ un cas sur trois est dû à des problèmes de fertilité chez le seul partenaire masculin (1Source de confiance, 2Source de confiance).

Bien que l’infertilité ne soit pas toujours traitable, il existe certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de concevoir un enfant. La fertilité peut parfois être améliorée grâce à une alimentation saine, des suppléments et d’autres stratégies de style de vie.

Cet article énumère certains des principaux facteurs liés au mode de vie, aux aliments, aux nutriments et aux suppléments qui ont été associés à une amélioration de la fertilité chez les hommes.

Qu’est-ce que l’infertilité masculine ?

La fécondité désigne la capacité des personnes à se reproduire sans assistance médicale.

L’infertilité masculine se produit lorsqu’un homme a peu de chances de mettre sa partenaire féminine enceinte. Elle dépend généralement de la qualité de ses spermatozoïdes.

Parfois, l’infertilité est liée à la fonction sexuelle, et d’autres fois elle peut être liée à la qualité du sperme. Voici quelques exemples de chacun de ces cas :

1) La libido. La libido, également appelée “libido”, décrit le désir d’une personne d’avoir des relations sexuelles. Les aliments ou les compléments qui prétendent augmenter la libido sont appelés aphrodisiaques. Pour des résultats rapides, vous pouvez utiliser le viasil.

2) Dysfonctionnement érectile. Également connu sous le nom d’impuissance, le dysfonctionnement érectile se produit lorsqu’un homme est incapable de développer ou de maintenir une érection.

3) Dénombrement des spermatozoïdes. Un aspect important de la qualité du sperme est le nombre ou la concentration des spermatozoïdes dans une quantité donnée de sperme.

4) Motilité des spermatozoïdes. Une fonction essentielle des spermatozoïdes sains est leur capacité à nager. La motilité des spermatozoïdes est mesurée par le pourcentage de spermatozoïdes en mouvement dans un échantillon de sperme.

5) Taux de testostérone. Un faible taux de testostérone, l’hormone sexuelle masculine, peut être responsable de la stérilité chez certains hommes.

L’infertilité peut avoir des causes multiples et peut dépendre de la génétique, de l’état de santé général, de la forme physique, des maladies et des contaminants alimentaires.

En outre, un mode de vie et un régime alimentaire sains sont importants. Certains aliments et nutriments sont associés à des avantages plus importants pour la fertilité que d’autres.

Voici 10 moyens scientifiques pour augmenter le nombre de spermatozoïdes et la fertilité chez l’homme.

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Bonjour, je suis Steve Edwards, l'une des plus grandes expertes de la santé en France. J'ai créé ce blog pour aider les gens à avoir une bonne vie sexuelle, à se mettre en forme et à conserver un mode de vie sain. Vous pouvez me poser toutes vos questions et j'aimerais y répondre.

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