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La saison des maillots de bain approche à grands pas et chaque ami a un nouveau conseil en matière d’alimentation. Mais la science les confirme-t-elle ? Voici quelques uns des mythes les plus populaires sur l’alimentation qui font trembler les scientifiques 1) Une alimentation sans graisse conduit à un corps sans graisse. Dans les années 1980, de nouvelles recommandations alimentaires sont apparues, implorant tout le monde d’adopter des régimes alimentaires pauvres en graisses. Ce n’est…

Ne laissez pas l’exercice physique être la première chose à tomber de votre emploi du temps chargé. Apprenez à faire de l’exercice – et rendez-le vraiment efficace. 1) Exercice en accéléré. Une nouvelle étude a révélé que les personnes qui ne faisaient que quatre à six sprints de 30 secondes récoltaient les mêmes bénéfices pour la santé cardiaque que celles qui faisaient un entraînement modéré de 40 à 60 minutes. Deux façons de faire battre…

Comment se mettre en forme à la maison Vous voulez vous mettre en forme. Mais vous ne voulez pas vous inscrire dans un club de sport : c’est trop cher, il n’y a pas de salle de gym qui vous convienne, ou peut-être êtes-vous simplement du type indépendant. Ou peut-être êtes-vous déjà membre d’un club de gym, mais votre emploi du temps est trop chargé pour que vous puissiez vous échapper. Il vous reste donc…

Un régime pauvre en glucides est un régime qui limite les glucides, comme ceux que l’on trouve dans les aliments sucrés, les pâtes et le pain. Il est riche en protéines, en graisses et en légumes sains. Il existe de nombreux types de régimes à faible teneur en glucides, et des études montrent qu’ils peuvent entraîner une perte de poids et améliorer la santé. Voici un plan de repas détaillé pour un régime à faible…

La morsure d’une araignée mortelle qui provoque chez les victimes une érection de quatre heures avant leur mort pourrait un jour aider des millions d’hommes à surmonter leur dysfonctionnement érectile, selon les chercheurs. Les scientifiques qui étudient les araignées errantes brésiliennes – parfois connues sous le nom d’araignées bananes – pensent que les produits chimiques contenus dans sa morsure pourraient conduire à un traitement plus efficace que le Viagra. Des érections de plusieurs heures après…

De nombreuses personnes s’inquiètent de la taille de leur pénis et pensent généralement qu’il est plus petit que la moyenne, même s’il ne l’est pas. Si une personne soupçonne qu’elle a un micropénis, elle peut souhaiter consulter un médecin, qui sera en mesure de prendre des mesures précises et de diagnostiquer la maladie. Cependant, un médecin diagnostique généralement le micropénis à la naissance. Qu’est ce qu’un micro pénis et comment y remédier ? Comment savoir…

L’internet regorge de blogs de bien-être qui recommandent le yoga pour une meilleure vie sexuelle, ainsi que de récits personnels sur cette pratique qui améliore l’expérience sexuelle – souvent à un degré enviable. Mais les recherches étayent-elles ces affirmations ? Nous enquêtons. La recherche moderne commence à peine à déballer les nombreux bienfaits pour la santé de l’ancienne pratique du yoga. Le yoga aiderait à soulager certaines affections comme la dépression, le stress et l’anxiété,…